Emei-Übungen zur Regulierung des Qi
Der Merkvers “Sich dem Himmel nachbilden und die Erde zu Vorbild nehmen” leitet die Emei-Übungen an. Typisch für diese Methode sind eine Verbindung von Dehnungen mit sich durchschlängelnder Kraft sowie subtile Finger- und Handtechniken. Die Übungen haben ihren Ursprung in den Klöstern des Emei-Shan, einem Ort buddhistischer Traditionen. Sie wurden entwickelt, weil die Mönche über lange Zeit in Stille saßen, um den Körper wieder zu mehr Bewegung und Beweglichkeit zu verhelfen.